Distance
73 km
Dénivelé
4 300m D+/-
DATE ET HEURE DÉPART
Dimanche 2 août – 4h
lieu de Départ / arrivée
Val Cenis Lanslebourg
Passage de Relais
PRESENTATION
Coureur 1 — Val Cenis Lanslebourg – Pyramide du Mont Cenis
43,4 km • 4 160 m D+
Le départ est donné depuis Val Cenis Lanslebourg avec une longue montée sur le versant Vanoise. Le sentier, d’abord roulant, s’élève progressivement jusqu’à plus de 2 100 m d’altitude en offrant de belles vues sur la vallée de l’Arc.
Après cette première ascension, une descente rapide permet de rejoindre le premier ravitaillement aux portes de Bessans.
Vous basculez sur le versant Mont Cenis pour une nouvelle montée soutenue. D’abord en forêt, le parcours gagne progressivement les alpages et les grands espaces. Le deuxième ravitaillement marque une étape importante avant l’ascension finale vers le Col de la Tomba (2 660 m), premier panorama d’exception sur le plateau et le lac du Mont Cenis.
Une descente permet ensuite de rejoindre le troisième ravitaillement avant de traverser le plateau du Mont Cenis en direction du barrage. Les derniers kilomètres conduisent jusqu’à la Pyramide du Mont Cenis, où s’effectue le passage de relais.
Passage de relais : Pyramide du Mont Cenis (43,4 km)
Coureur 2 — Pyramide du Mont Cenis – Val Cenis Lanslebourg
27,0 km • 1 840 m D+
Depuis la Pyramide du Mont Cenis, le second relais entre immédiatement dans le vif du sujet avec la montée vers le Refuge de Malamot. L’ambiance devient rapidement minérale et sauvage jusqu’au Pas de la Beccia (2 901 m), point culminant de l’épreuve et l’un des plus beaux belvédères du parcours.
La descente qui suit longe les crêtes avec le lac du Mont Cenis en toile de fond avant de rejoindre le Fort de Patacreuse puis le Refuge du Petit Mont Cenis, où vous attend le cinquième ravitaillement.
L’itinéraire poursuit ensuite son tour du plateau par le Col de Sollières (2 650 m). Après le sixième ravitaillement du Replat des Canons, une longue descente de près de 1 000 m de dénivelé ramène sur Lanslebourg.
Le dernier ravitaillement permet de refaire le plein avant une ultime montée sur le versant Vanoise. Il ne reste alors plus qu’à profiter de la dernière descente vers Val Cenis Lanslebourg pour franchir la ligne d’arrivée.
PARCOURS
INFOS PRATIQUES
RETRAIT DES DOSSARDS
La remise des dossards aura lieu le samedi 1er août, de 9h à 19h, au 1er étage de l’Office de Tourisme de Val Cenis Lanslebourg.
89 Rue du Mont-Cenis, 73480 Val-Cenis
Carte d’identité obligatoire pour retirer votre dossard
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Attention : Aucun gobelet plastique ne sera mis à disposition sur les ravitaillements.
Matériel obligatoire :
- Un gobelet personnel
- Une couverture de survie (de 1,40 m x 2 m minimum)
- Un téléphone mobile avec une batterie chargée (mettre dans son répertoire le n° sécurité de l’organisation, affiché au retrait des dossards et ne pas masquer son numéro)
- Une réserve d’eau de 1 L minimum
- Un sifflet
- Une veste de type coupe-vent permettant de supporter le mauvais temps
- Une paire de gants
- Un bonnet ou tour de cou
- Une réserve alimentaire
- Une lampe frontale
Matériel recommandé :
- Des vêtements chauds: – pantalon ou collant de course à jambes longues – vêtement chaud à manches longues
- Une somme minimum de 20€ afin de pallier les imprévus
- Une paire de lunettes
- Une paire de chaussettes de rechange
- Des vêtements (maillot) de rechange
- Des bâtons
- Une ficelle
- Une crème solaire
- Une boussole et une copie des cartes du Trail EDF Val Cenis
- Un brassard réfléchissant
- Une bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100 cm x 6 cm)
- Un couteau de poche
- De la crème anti-échauffement
BARRIERES HORAIRES
12h15 : Sentier des 2000 (km 33)
17h00 : Refuge du Petit Mont-Cenis (km 55)
Consultez les simulations horaires du trail noir.
trace gpx
Téléchargez la trace GPX du parcours.
REGLEMENT
Consultez le règlement officiel du Trail EDF Val Cenis 2026, y compris la procédure et les frais d’inscription, le matériel obligatoire et bien plus encore.
VOTRE INSCRIPTION COMPREND
- Dossard nominatif
- Ravitaillements solides et liquides
- Médaille & t-shirt finisher
- Assistance médicale
- Service post-course : douche